疲れているはずなのに、布団に入っても眠れない。
寒い日が続き、身体が縮こまっていると、血行も悪くなって、疲れもたまりやすくなります。
寒くて体が冷えていると、よく眠れませんね。
お正月休みが明けてから、年度末に向かってそろそろ仕事のあとで疲れが出てきたかも。
リラックスしたいあなた。近所の温泉でグダ～っとしに行きませんか？
仕事のあとで何をする？体をゆっくり癒したいなら温まりに行こう！
仕事帰りに何も趣味がない。何かすっきりすることはないかと思っているあなた。
体を動かすのが好きな方であれば、ジムへ通うのもよいでしょう。
でも、そんなに元気もないし、仕事で疲れていたら何もしたくない。
グッタリ、ゆったりしたいなあと思うなら、銭湯か岩盤浴で温まりに行きませんか？
冬は特に、体が縮こまっていて血行が悪くなっています。
夜に良く眠れないのも、体が冷えているのかも？
広い湯船で体を伸ばしてゆったり温まって、足ツボなんてしてもらって、ちょっとした贅沢を感じたら、また明日から頑張ろうと気力が沸くかもしれませんよ！
温まるならお風呂と岩盤浴。時には友人と一緒にリラックス
ある寒い冬。私と同じように冷え性で、さらに虚弱体質の友人が、
「岩盤浴に行ってみたい。温まりたい。」
と言って、一緒に行かないかと誘いがありました。
温泉や、スーパー銭湯など、広いお風呂は好きで、一人でもほいほい行く私ですが、岩盤浴は初めてです。
思えば、友人と仕事の帰りに銭湯など行くことなんてめったにありませんでした。
なんとなく非日常を感じ、いいかもしれないと誘いに乗りました。
友人とあちこち検索して探したところ、職場から30分ほど先にある街に、温泉と岩盤浴を楽しめる施設がありました。
温泉で温まったあと、さらに岩盤浴も体験して、その後食事をして帰ろうと、夢のようなプランをたてました。
友人とは、以前の職場で一緒だったのですが、私が転職してからは忙しく、会う機会もつくれずにいました。
ですが、職場でも仲良くしていた友人でしたので、風呂につかりながら、今の職場の話や、以前の職場での話、近況など、積もる話に盛り上がりました。
岩盤浴でも、じっくり暖まりながら、馬鹿話に盛り上がりました。
女子会などで飲み食いしながら愚痴をぶちまけるのも悪くはないですが、
気取らないのんびりした空間で、いろいろな生活の四方山話を語り合い、帰りは鍋などつついてお腹いっぱいになって、身体も心もすっかり温まったものです。
時には、近所で非日常をすごすのも良いですね。
スーパー銭湯などの施設は、簡単に食事ができるスペースがあり、足ツボやマッサージチェアなどもあり、至れり尽くせりで身体をほぐしてもらえます。
旅行へ行くほど時間がないとき、たまには近所の大きな銭湯や温泉施設を活用して、自分を取り戻しませんか。
ゆっくり露天風呂につかっていれば、α派全開で今後の良いプランも浮かぶかもしれませんね。
仕事のあとで温まろう！東京郊外の大きなスパ施設
東京郊外で岩盤浴が体験できる銭湯
湯けむりの里公式サイト
湯けむりの里 仙川店
深夜まで営業しています。
おふろの王様公式サイト
おふろの王様
花小金井店（炭酸泉）
東久留米店
花小金井店（炭酸泉）
多摩百草店（炭酸泉）岩盤浴は広さがあります。
大井町店
竜泉寺の湯公式サイト
竜泉寺の湯公式サイト
八王子市みなみ野店（炭酸泉）炭酸泉発祥の店と言われる関東最大級の施設が売りです。
やすらぎの湯
やすらぎの湯公式サイト
Bari庵公式サイト
JR八王子駅から徒歩３～５分！岩盤浴は同じ建物内Bari庵
仕事の帰りに早くお風呂で温まったら、寄り道せず、冷えないうちにさっさと帰って早めに寝てしまいましょう！
翌朝すっきり目覚めて気分よく仕事に出かけられそうな気持ちになれるかも！
