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一人暮らしの食費1ヶ月1万円節約生活実践記録【春編】1週目

投稿日:2017年12月6日 更新日:

2015年の3月、惰性でつけていた家計簿を見直して、気がつきました。
昔は2万円を少し超えるくらいの食費だったはずなのに、大幅に増えている・・・

一人暮らしで一ヶ月平均3万7千円払っている!

外食しているのならまだわかります。
しかし、4万円近く支払った月の外食費はたったの1600円・・・

なにか、とてもムダな買い物をしている?

それもそのはず。ストレスを貯めてはお菓子を買い込んで、作るつもりで買った食材も最後まで使い切らずに捨てていることばかり。
いつのまにか、お金を使うことがストレス発散になっていたのです。

これはいけないと、一ヶ月の食費を1万円として、必要最低限の買い物しかしないですごしてみました。

その過程で気付いたことがあります。

ムダなく食事をすることはなんて正しいことでしょう!
すべてが理にかなっている!

と、言うわけで、そのときの記録をまとめた実践レポート!
まずは最初の一週間の記録です。

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1週目

ローカルなスーパーの名前などが出てきますが、あくまで普段利用しているスーパーで無理なくやってみようというスタンスです。

1日目

買い物
ひとくち豚ヒレカツ(4つ入)
313円
コーヒー豆340g  380円
外税 55円
合計 748円

残金 9252円

ヒレカツは晩ご飯に半分頂いて、残りは玉子とじカツ丼にして翌日のお弁当になりました。

2日目

★夕方の買い物
@京王ストア
ジャスミン茶ティーバッグ30P入308円(特売品)
かっぱえびせん 118円
りんご単92×2=184円
外税 48円
合計 658円

@スーパーおおた
もやし 33円
麺つゆ 380円
豚小間242g 285円
うどん3玉 98円
焼きそば3食入 149円
お惣菜(かき揚げ) 130円
きゅうり3本 128円
春菊(おつとめ) 58円
なす、さつまいも 78円
(各1おつとめパック)
外税 107円
合計 1446円

残金 7148円

この日はまだ節約強化月間にするとは思ってなかったので、かっぱえびせんは迷わずカゴへ放りこんでました。
ジャスミン茶ティーバッグは、近くに隣接しているスーパーを見て、安売りしているほうで買いました。
普段からよりお安いほうを見つけるくせはついてるのです。

3日目

この日のお弁当は昨日買ったやきそば。

★夕方の買い物

@西友
食パン一斤 71円
ベーコン5枚入×4 265円
外税 26円
合計 362円

残金 6786円

節約強化月間と決めたので、露骨に出費を抑えはじめています(笑)
セユラーとして、西友様を大いに活用させて頂きます。

ちなみに、米は去年新米を10kg買ったのがまだ3kg程はあったので、この月は米を買う予定はなかったのです。
1ヶ月1万円と言っても、始めから徹底的にやってしまうと続かないと思うので、多少の猶予を自分に与えていました。

4日目

この日のお弁当
あまりものを使って野菜炒め。冷蔵庫の整理をしています。

★夕方の買い物
@京王ストア
牛肉コロッケ×2 91円
外税 7円
合計 98円
@スーパーおおた
レーズンフランス3枚入 78円
紫キャベツ1/6(おつとめ品)
40円
チンゲン菜×3(おつとめ品)
60円
外税 14円
合計 192円

残金 6496円

夕ご飯

水曜はどうも疲れがでやすくて、こんな時につい甘いおやつなど余計な食材を買ってしまうものです・・・
夕飯の手抜きはしましたが、80円かそこらのレーズンパンで無駄遣いを回避できるなら安いものでした☆

5日目

この日のお弁当
ドライカレーに、コロッケと目玉焼きと、自家製のヌカ漬けをトッピング。
カレー粉はあると便利です。

買い物なし

西友に価格チェックをしに行ったら、2日に買ったジャスミン茶ティーバッグと同じものが268円で売っていた!ガーッテム!

308円でも近くのスーパーおおたより20円お得だったのに、セユラーの私も、真の西友マスターにはまだ遠いと感じた日でした…
気づけばまだ3月も一週めで残金は

6496円!

折り返しまでは半分切らないように気を引き締めてがんばらないと!

ジャスミン茶はお弁当と一緒に持って行くポットに淹れています。

夕飯
コロッケの半分と、鍋の残りの春菊、ゆで卵をトッピング
このコロッケは二つで91円なのですが、サイズが大きいので食べ応えがあります。

6日目~乾物は節約の友達☆

この日のお弁当はスパゲティナポリタン。
冷凍枝豆でかさ増ししていますが、栄養もあって食感も変わっておいしいです。

節約を始めて一週間、仕事の帰りに安い食材はないかと探索の毎日でした。
でも、激安店が近所にあるならともかく、そう簡単に目玉品と遭遇するはずもなし・・・
かといって、普通に買物していたら1万円なんてあっという間に出ていってしまいます。
せっかくの週末だから、今週もよくやったと自分を讃えるためにもおいしいものは食べたい…
そんなジレンマに終止符を売ったのがこちら。

目玉品がないならば常備菜を整えて脇がため!

夕方の買い物

@スーパーおおた
干えび 116円
あげ玉 94円
せんぎり大根 98円
外税 24円
合計 332円

残金 6164円

夕飯


干しえびはせんぎり大根の炒め煮に入れて香ばしい仕上がりとなりました☆

7日目

土曜日仕事お休み。朝食です。
ピザトーストの上には育てたニンジンの葉っぱ。
りんごにゆで卵、コーヒー。
節約中に見えないですよね!(自画自賛)

買い物
@ホームセンターヤサカ
水2㍑×6(1ケース) 398円(税込)

残金 5766円

お水は震災以後、買うようになってしまいました。
以前はブリタの浄水ポットでカルキ臭だけ抜けばニポンの水道水は大丈夫だと思ってたのですが…
(´Д(`●)

夕飯はニンジンと桜海老のやきそばです。

桜海老はカルシウムたっぷりだし、香ばしくてとてもおいしいですよ!

一週目が終わって~乾物は節約の神

節約強化にあたり、家の中の使える食材を物色していたところ、戸棚から小豆を発見しました。

数年前のお正月も過ぎた頃、私が幼少の頃より家族でお付き合いのあるお宅に新年の挨拶がてら訪ねて行ったとき、自家製のお汁粉とお新香をふるまわれました。
生活に追われていた私は、なんて優雅でゆとりのある暮らしだろうと感動し、いつかは自分も自家製をと思っていたのですが…
その年も小豆を買うだけ買って忘れていたのですね~(笑)

そして、冷蔵庫には使い半端の三温糖ときび砂糖が。

わたくしは甘いものはおやつで充分摂っていたので、お料理にはほとんどお砂糖を使わないのです。
しかし、ここ数日のわたくしは、あれほど毎日買い込んでいたお菓子をまったく買っておりせんでした!

これはっ…GOってこと?

というわけで、思いがけずに憧れていた自家製あんこを炊くこととなりました~ッッ!!

キュウリのぬか漬けも漬けたヨ!

しかし、ゆとりある優雅なくらしの象徴だったことが、よもやビンボったれの節約生活で実現するなんて!!

2週目に続く!

一人暮らしの1ヶ月1万円で節約生活実践記録〔春編〕2週目

一人暮らしの食費1ヶ月1万円で節約生活実践記録〔春編〕3週目

一人暮らしの食費1ヶ月1万円で節約生活実践記録〔春編〕4週目オーラス

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